Kategooria Dieetid

Dieet ja toitumissoovitused Dorian Yateselt lihaste saamiseks
Dieetid

Dieet ja toitumissoovitused Dorian Yateselt lihaste saamiseks

On öeldud, et õige toitumine võib olla kulturismi edu 80% eest vastutav. Ma ei nõustu selle põhjendusega. Minu jaoks on kulturismis kombinatsioon neljast tegurist: õige koolitus, toitumine, taastumine ja vaimne suhtumine. Paljud kulturistid, eriti algajad, tungivad mahuprogrammi, kus nad söövad kõike, mis ei liigu.

Loe Edasi
Dieetid

Näited lihaste määratlemise toitumisest kulturistidele

Need on näited lihaste määratlemise toitumisest, mille kalorsus sõltub teie kehakaalust. Te peaksite valima dieedi, mis sobib teile vajalike kalorite arvuga, kuna see on isikliku toitumise seadistustes avatud. Enne dieedi alustamist peate mõistma täielikult lihaste määratluse toitumispõhimõtteid.
Loe Edasi
Dieetid

Toiduga toitumine maksimaalse energia saamiseks

Kas te kasutate ära kogu päeva või olete muutunud loendamatuks, võib peagi sõltuda kütusest, mille olete andnud oma kehahoiustele. Meie 15 energiatoidutooted aitavad teie mootorit töötada. See on 2:00 ja sa ei suuda oma silmad vaevalt kinni hoida. Kui te lõpetate töö, siis tunnete rohkem soovi koju tagasi minna ja õlut avada kui jõusaali treenida.
Loe Edasi
Загрузка...