Koolitus

Suured lihased loomulikul viisil Kas on võimalik?

Praktika peamine eesmärk kulturismi see on jõuda suurte lihasteni, kas nad kaaluvad võimalust saada laval ühel päeval või kui see ei sobi üldse nende plaanidesse.

Igal juhul on nad kõik koolitatud ja püüavad saavutada uimastamist.

Nüüd, kuigi see on tõsi, tasub rõhutada, et vastupidi sellele, mis võib tunduda, ei vasta need, kes koolitavad ilma vajaduseta konkureerida. lihaseid väiksem.

Loomulikult on neid, kes kasutavad kaaluga, et säilitada end hea füüsilise kuju ja lihasmaht ei ole neile oluline või vähemalt see ei ole peamine asi, kuid suur osa nendest, kes läbivad Kaalud soovivad oma lihaseid võimalikult suures ulatuses arendada.

Mõned sõnad, isegi kui nad ei taha konkureerida, tahavad kõik saada väga suureks.

Probleem on selles, et mõned saavad seda ja teised ei. Ja loomulikult omistavad need, kes seda ei saa, mõned, et teised on edukad ebaseaduslike ainete kasutamisel (steroidid), mis soodustavad lihaste arengut.

Minu arvates on kurb, et nagu me ütleme, visame kivid meie enda katusele, sellist suhtumist kasutades.

Kahjuks on nad juba San Benito del dopingMeedia üldiselt ja avalik arvamus, mis teatud mõttes on selleks antud, nii et me ise saame seda ebameeldivat teemat mõjutada.

Ta on tahtlikult manipuleerinud tänava inimeste mõtteid, et nad usuksid, et igaüks, kes on lihaseline üle keskmise, on sellepärast, et ta viibib lisandid, kui see pole paljudel juhtudel tõsi.

Kahju, et kui paljud näevad rannas kere või käivad jalgsi, kui nad näevad erakorralist keha, siis nad ütlevad, et on olemas mõis, mitte õiglasem ja öeldes, et on üks, kes rongi nagu Titan, See teab, kuidas toita ja kellel on seda, mida me ei pea saavutama, mida me kõik tahame.

110, 120, 130 või isegi rohkem kilo kaaluva professionaalse kulturismi meisteri vahel on suur erinevus kuiva ja lihvitud lihaste vahel, kusjuures enamik kulturistidest on väga muljetavaldavad füüsikud ja kelle kehakaal võib olla vahemikus 75 kuni 50. 95 kg.

Hästi lihaseline keha on kõikidele silmatorkav ja avaldab muljet selle kuju ja proportsioonide poolest, kuigi kehakaal ei ole sõltuvalt suurusest erakordne.

Kolme numbri edastamiseks ei pea te olema šokeeriv. Ja kogu maailmas on tuhandeid, võib-olla miljoneid näiteid.

Kuid nagu ma ütlen, need, kes esialgu proovivad kulturismi suure entusiasmiga, aga kes neil puudub sõnastus järgima kuu aega pärast teist, koolitust otsustavalt, selle asemel, et tunnistada, et neil ei ole vaja liikuda ja ehitada kehastavat füüsikut, siis nad langevad teiste süütuse alusele, tagades, et kui nad seda teevad nad edenevad rohkem, sest nad ei ole loomulik neile meeldib.

Niisiis hakkasime peaaegu ilma seda mõistmata looma müüti, et lihaseid ei ole võimalik arendada märkimisväärses koguses, kui te kasutate dopingu kasutamist. See on vale.

Jah, see on tõsi, et selles on olemas doping, nagu kõigis muudes kõrgeima sfääriga spordis, kuid loomulikul teel suureks saamine ei ole müüt või eksitus, see on reaalsus.

Kuidas saada lihasmahtu loomulikult

Oluline on treenida kõvasti ja eelkõige ülimuse, samuti hästi süüa. Samuti on olemas loomulikke toidulisandeid, mis võivad tulemusi parandada.

On mitmeid teaduslikke uuringuid, mis kinnitavad looduslike ainete tõhusust, mis aitavad suurendada nii lihaste tugevust kui ka mahtu, näiteks kreatiini, valku, aminohappe toidulisandeid ja teisi ilmnevaid aineid. kulturistidKogu maailm kasutab rohkem treeningut ja edusamme.

Kõik nad on näidanud, et koos a hea toitumine ja korralikult teostada, aitavad need suurendada mahtu ja tugevust.

Suurte lihaste arendamine ei ole kunagi olnud kiire või lihtne protsess, kuid see on täiesti võimalik. keemia võib protsessi oluliselt kiirendada, kindel, et jah, Aga mis hinnaga?

Loomulikult suur liikumine on aeglasem, kuid terve ja kasum on igavesti. On selge, et võrdõiguslikkus koolituse, toitumise, täiendamise ja puhkuse ajal on steroidide võtmine palju suurem ja kärbitud, kuid loomulikult võite jõuda ka hea suurusega.

Nii et palun ärge hajutage seda, mida teised saavad, lihtsalt sellepärast, et see tundub raske või kuna te ei suuda seda teha.

Tegelik reaalsus on see, et paljud suurepärased füüsikud on loomulik- Neil on suured lihased, kuid eriti hea paar palli saada. Kas sa oled see mees?