Eesmärgid

Tubakas

Tervishoiuasutused hoiatavad, et tubakas kahjustab tõsiselt tervist. Selle hoiatusega (trükitud tubaka pakenditele) müüakse Hispaanias igapäevaselt 7500 000 pakki. Siiski ei tundu see teave suitsetavat elanikkonda takistavat.

Piisab, kui öelda, et Hispaanias tarbitakse iga päev 150 miljonit sigaretti ja statistika näitab, et vanus, mil inimesed hakkavad suitsetama hakkavad, on varasem. Tundub, et tubakatootjad on kindlustanud oma kliendid pikka aega.

Teisest küljest on Ameerika suitsetajad viimase aastakümne jooksul käinud tubakaettevõtete vastu kohtumenetluste avatud sõja pärast haigestunud haiguste tõttu. Vaidlus tekib, et teha kindlaks, kas suitsetamine on vabatahtlik tegu või vastupidi, tubaka koostis tekitab piisavalt sõltuvust, et olla selle tarbimise ori. Kui suitsetajad loetakse haigeks, on suitsetamine vabatahtlik, kui sõltuvus on omandatud? Kas tubakatootjad vastutavad oma klientide haiguste eest?

On läbi viidud uuringud, mis näitavad sigarettide koostist ja näitavad sadade tervisele kahjulike ainete olemasolu, millest mõned vastutavad nii palju või rohkem sõltuvust kui nikotiin ise ja mida kasutatakse toote ja tagatise tagamiseks. nii müük.

Igal juhul on Hispaanias selle harjumuse tõttu aastas 50 000 surmajuhtumit, so kuus surmajuhtumit tunnis. 36% Hispaania inimestest suitsetab ja ainult pooled, kes püüavad tubaka suitsetamisest loobuda. Lisaks on oluline osa nendest, kes suitsetamisest loobuvad, uuesti haigestuma.

Arvukad analüüsid on näidanud, et suitsetamine põhjustab mitmeid hingamisteede haigusi (nagu krooniline bronhiit ja kopsuemfüseem), samuti mitmesugused vähivormid. Täpsemalt on tubakas ja selle suitsus tuvastatud kuni 43 erinevat ainet, mis võivad põhjustada kopsuvähi, kõri, suuõõne ja söögitoru arengut ning mõjutavad ka kasvajate teket teistes elundites, näiteks neerudes. Mu, põie ja kõhunääre.

Tubaka mõju kehale

Meie keha hakkab kohe tubaka tekitatud kahju parandama:

20 minuti pärast: vererõhk ja südame löögisagedus hakkavad aeglaselt tagasi normaalseks.

Kell 8: Nikotiini ja süsinikmonooksiidi taset veres vähendatakse poole võrra ja hapnik taastub keha õigeks toimimiseks piisaval tasemel.

24 tundi: eemaldage kõik süsinikmonooksiidid veres ja alustage kopsude puhastamist.

48 tundi: nikotiin on kadunud ning lõhna ja maitse tunded on taastunud.

72 tunni pärast: see suurendab kopsude mahtu, mis parandab hingamist ja suurendab energiat ja vereringet.

9 kuu pärast: köha, ummikud ja hapnikupuudus vähenevad, kopsude maht suureneb 10%. Südame seiskumise oht väheneb poole võrra.

Kümme aastat: südame seiskumise oht on sarnane inimesega, kes pole kunagi suitsetanud ja kopsuvähi tekkimise oht väheneb poole võrra võrreldes suitsetajaga. Samuti vähendavad nad põie-, suu- ja söögitoru vähktõve võimalusi.

Suitsetamisest loobumise põhjused

Parandada tervislikku seisundit, kõrvaldades tubakast põhjustatud mitmesuguste vähktõve ja hingamisteede ja kardiovaskulaarsete häirete ohu.

Soodustada südame-veresoonkonna süsteemi maksimaalset jõudlust, võimaldades optimaalset jõudlust aeroobsetes töödes.

Säästa raha

Vältige halba hingeõhku ja kollaseid täpid sõrmede ja hambaid.

Likvideerida tubakaga seotud haigestumise riskid neile, kes meiega elavad. Mitmete uuringute kohaselt suurendab tubakas passiivsete suitsetajate kopsuvähi riski 25%.

Taastada maitse ja lõhna tunded.

Likvideerige köha, mis tavaliselt hommikuti ilmub.

Vale müüdid tubaka kohta

Reaalsus on see, et suitsetamisest või nuumamisest ja hõrenemisest loobumine.

Siiski on tõsi, et nikotiini järsk puudumine takistab rasva põletamist ja et selle hülgamise põhjustatud ärevus sunnib paljusid inimesi sööma rohkem ja seega kaalu. Selle vältimine on suhteliselt lihtne, järgige tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab rohkesti puuvilju ja köögivilju, jooge piisavalt vett ja praktiseerige meie lemmik sport (kulturismi või fitness).

Teisest küljest on mõned toidud, mis võivad aidata meie eesmärke:

Närimiskummid ja suhkruvaba kommid: nad ei söö, kuid nad väldivad nuumamist ja suitsetamist.

Õun: keelatud delikatess on tegelikkuses puuviljade kuninganna, kuna see on vitamiinide rikkus, maitse, küllastav toime, minimaalne kalorisisaldus ja transpordi mugavus.

Seller ja porgand: nende vitamiinirikkuse tõttu on neil kaitsev mõju suitsetaja tervisele.

Lagrits: eriti pulgas, kuna see on tubaka suur asendaja, kaitseb see ka organismi ohtude eest ja pakub puudulikke toimeid.

Ülemaailmne võitlus tubaka vastu

Maailma kultuur on tubaka arvamust radikaalselt muutnud. Veidi üle viiskümmend aastat tagasi peeti suitsetamist tervislikuks ja sportlikuks tegevuseks, ja palju vähem aega tagasi oli see meheline märk.

Siiski on Ameerika Ühendriikides suitsetamine praegu keerulisem, nüüd, kui on tõestatud, et suitsetamine on rohkem surmav kui AIDS. Selle tulemusena ei luba neil siseneda kontoritesse, restoranidesse, kinodesse, kontserdisaalidesse, teatritesse ja muudesse avalikesse kohtadesse, samuti ei luba neil sõita bussidel metroos, lennukites, kohtades, kus see on keelatud suitsu Isegi müük automaatmasinates ei ole lubatud. Nagu see ei oleks piisav, tsiteeritakse tubakaettevõtteid Ameerika Ühendriikide 50 riigi 40 kohtus.

Mississippi osariik esitas esimesena kaebuse tubakatööstusele, et taastada suitsetamisega seotud haigustega tegelemise kulud. Suitsetamise tervisemõjuga kaasnevate ravikulude suurenemise tõttu on tsiviilkohtumenetluses esitatud 13 tubakatootjat. Tööstusel on vähe õiguslikke kaitsemehhanisme, sest Philip Morris Co sama direktor on tunnistanud, et suitsetamine oleks võinud põhjustada umbes 100 000 surmajuhtumit.

Kõige halvem tubakas on see, et ta ei suuda mõelda Inglismaal ja teistes tööstusriikides varjupaigale, sest on ka hoiatus selle vastu. Tal pole muud valikut kui kolida kolmandasse maailma.

Siin on mõned põhjused, mis esitati Pekingis, Hiinas toimuval kümnendal ülemaailmsel tubakatoodete ja tervise konverentsil, mille aluseks on „Tubakas: kasvav epideemia”:

Igal aastal sureb suitsetamisest kolm ja pool miljonit inimest. Seda teatas Maailma Terviseorganisatsiooni esindaja WHO, eeldades, et kui suitsetajate suundumused jätkuvad tänapäeval, siis 30 aasta jooksul ületab tubaka põhjustatud enneaegne surm arengumaades üle 1700 .000 pakutakse AIDSi, tuberkuloosi ja sünnituse kombineeritud tüsistuste tõttu.

Maailma Terviseorganisatsiooni statistika kohaselt on tubakatarbimisega seotud põhjustel igal aastal surnud kolm ja pool miljonit miljonist arengumaadest kaks miljonit ja kui see suundumus jätkub, tapab harjumus kümme miljonit inimest. aastal 2025, millest seitse miljonit kuulub kolmandasse maailma.

Kui need eelkäijad ja asjaolud on esitatud, jääb ainult iga üksikisiku isiklik otsus: jätkata suitsetamist, vähendada nende tarbimist või jätta see igavesti igaveseks.

Video: OSAKOND 79 - Tubakas on mürgine (November 2019).

Загрузка...