Koolitus

Algaja müüt

Käesolevas lühikeses artiklis räägime siinkohal ühest kõige kahjulikumatest ja piiravatest eelarvamustest, mida spordisaalid läbivad: algaja müüt.

See tähendab, et eeldus, et isik peab tingimata sisenema kulturismi aeglaselt, igavate ja eraldatud rutiinide kaudu, minimaalsete pingutustega, mis on ette nähtud nii, et nad ei hirmutaks kõige halvemat ja laiskat osa oma olemusest.

Paljude aastate kogemused selles spordis veenavad mind vastupidisest.

Tõeline motivatsioon

Mida algaja vajab tähelepanu, selgitus, a entusiasmi see võib tuleneda ainult teadmistest ja a stiimul see annab teile ainult tulemused.

Spordis, mille tehniline teostus on sama lihtne kui kulturismis ja kelle istungid on sama lihaste taastamise vajadustega piiratud kestusega, võib algaja teha peaaegu täpselt sama rutiini kui kogenud kulturist.

Tugevus ja tugevus on muidugi erinevad; Alguses on soovitatav vältida harjutusi, mille tervislik teostamine sõltub lihastsoonide eelmisest tugevnemisest, mis abistavad pingutust, sest see on krampide ja seljaäärse riba puhul, mis võib kahjustada alaselja, kui kõhu-nimmepiirkonda See ei ole piisavalt töötatud; kuid kõiges muul juhul võib algaja eksperdile järgneda ja kui ta ei lase end keeruliste absurdide ja kollektiivsete hirmudega peatada, leiab ta selles lõplik stiimul.

Selle assotsiatsiooni edendamise või algajale kiire küpsuse andmise asemel mitmekesine ja mugavalt selgitatud, et aidata teil saavutada tulemusi intensiivsete ja intelligentsete programmidega, on see liiga sageli lubatud spordisaalid et õhkkond valitseb inertne ja mehaaniline töö.

See viib ainult igavus ja hiljem vältimatu hülgamine.

Seal on monitorid, mis ohustavad ülekoormus justkui kõige dünaamilisema püüdlus oleks autentne rikkumine nende pealisehituse vastu, teised on ruumi haldamiseks nii, nagu oleks see lapsepõlv.

Need, kes on võimelised spordikeskuse kogu atmosfääri stimuleerima, on üksikud ja väärtuslikud isikud nagu tähed.

Väljavõte "Integral Culture".