Eesmärgid

Lihaste anaboolsus

Kindlasti olete kuulnud tuhandeid kordi sõnuAnaboolsedâ € œ või â €Anabolism- Aga täpselt, mida see tähendab? Miks on oluline teada kõike anaboolsusest nende jaoks, kes otsivad saada lihasmassi? Siin selgitame seda teile.

Elusolendites on kaks peamist ainevahetusprotsessi tüüpi, näiteks kaks erinevat rada; ühes ehitada ja teises laguneb, see laguneb. Neid protsesse kutsutakse anabolism ja katabolism, ja nad on omavahel seotud.

The Anaboolsed protsessid on metaboolsed protsessid ehitus, kus suured molekulid saadakse väiksematest. Nendes protsessides tarbib energiat.

The kataboolsed protsessid on metaboolsed protsessid lagunemine o hävitamine, kus suured molekulid, mis pärinevad toidust või organismi enda varudest, muutuvad väiksemateks. Kataboolsetes protsessides: toodab energiat

Kuidas anaboolsus toimub

Pärast seda lühikest teooriat me läheme, mis meid huvitab lihasanabolism. The anabolism See on kudede remondi ja kasvu protsess. Organism peab olema a anaboolne seisund arendada lihaseid.

The intensiivne treening stimuleerib lihaste kasvu, kuid see on vaid säde, mis süttib protsessi anaboolsed. Lihasmassi metamorfoos nõuab piisavat kogust kütust (toit), anaboolsed hormoonid (käesolevas asjas viidatakse asutuse enda toodetele), aega ja murda.

Protsess anaboolsed See on nagu sööki: segage koostisosad, pange tulele ja oodake. Kui mõni koostisosa ebaõnnestub, ei tulene toit, nagu me ootasime.

Selle teema mõistmise lõpetamiseks olge väga selge ANABOLISM = KASV. Seega, kui teie eesmärk on lihasmassi saada, peate teadma selle optimeerimiseks vajalikke taktikaid.

Video: 57. Stig Steen Is the natural balance shake good for bodybuilders? (November 2019).

Загрузка...